منتدا بنات*بنات يرحب بكم
اهلان وسهلان عزيزي ازئر يتوجب
عليك اتسجيل والاستمتاع معنا في
منتدا بنات في بنات بادر بتسجيل
اضغط هنا لتسجيل


تعاارف افلام علاقات مناقشات زوااج بنات*بنات لتعااارف يرحب بكم
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جالتسجيلدخولمدونة بنات في بناتبريد المنتداالفوريمركز رفع اصوراستمع لي ادي جياربح الاكيد الااف ادولارات تنتظرك!

المواضيع الأخيرة
» برنامج هوت سبوت شيلد لفتح الموقع المحجوب
الخميس أبريل 26, 2012 3:19 am من طرف الصقر العالمي 11

» هذا ما يحصل في بنغازي ليبيا اخي اختي المسلمه
الثلاثاء مايو 17, 2011 9:30 pm من طرف المديرالعام

» هل تبحث عن سريل او كراك او باتش ادخل هناوطلب طلبك وسيتم تلبية طلبك؟
الجمعة مايو 06, 2011 11:38 am من طرف زائر

» الأزياء المغربية تمثل صورة الجمال الأنثوي
الجمعة أبريل 15, 2011 7:31 pm من طرف sllam al yamen

» قصة سيدنا يوسف عليه الصلاة والسلام سيدنا يوسف عليه الصلاة والسلام
الأربعاء أبريل 13, 2011 10:57 am من طرف المديرالعام

» قصة النبي سليمان رضي الله عنه النبي سليمان رضي الله عنه
الأربعاء أبريل 13, 2011 10:51 am من طرف المديرالعام

» عظماء العالم عظماء العالم اقوا ارجال فلمعارك
الأربعاء أبريل 13, 2011 10:33 am من طرف المديرالعام

» موقف اليهود من الأسلام وفضل الجهاد في سبيل الله
الأربعاء أبريل 13, 2011 10:24 am من طرف المديرالعام

» أسئله وأجوبة الحديث الكريمةاحديث أسئله وأجوبة الحديث الكريمةاحديث
الأربعاء أبريل 13, 2011 10:18 am من طرف المديرالعام

» عندما يموت الأنسان ماذا يحدث؟ معرفة الموتى احوال أقاربهم الأحياء
الأربعاء أبريل 13, 2011 9:59 am من طرف المديرالعام

» اذكار اليوم والليلة أذكار أخرى أذكار النوم
الأربعاء أبريل 13, 2011 6:09 am من طرف المديرالعام

» موسى فقأ عين ملك الموت موسى فقأ عين ملك الموت
الأربعاء أبريل 13, 2011 6:03 am من طرف المديرالعام

» يوم يونفخ بالصور وما هو الصورر يوم الحساب
الأربعاء أبريل 13, 2011 5:59 am من طرف المديرالعام

» اهوال يوم الساعة يوم القيامة و من لا تأكل الأرض اجسامهم
الأربعاء أبريل 13, 2011 5:41 am من طرف المديرالعام

» ماذا يحدث من اهوال ما قبل يوم القيامة اهوال
الأربعاء أبريل 13, 2011 5:35 am من طرف المديرالعام


شاطر | 
 

 العناية بالبشرة في كل مراحل العمر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المديرالعام
المديرالعام
المديرالعام
avatar

عدد المساهمات : 259
المدير : 0
تاريخ التسجيل : 26/01/2010
العمر : 34
الموقع : http://banat.clicboard.com/

مُساهمةموضوع: العناية بالبشرة في كل مراحل العمر   الخميس مارس 25, 2010 1:17 am

السلام عليكم


العناية بالبشرة في كل مراحل العمر


العناية بالبشرة في كل مراحل العمر
بحث نشر فى جريدة الجمهورية المصرية بعنوان جمال بشرتك عن مجلة أوكى الإنجليزية عن كيفية الاعتناء بالبشرة في كل المرحلة العمرية التى تعيشها المرأة فأطباء الجلدية وخبراء التجميل والعناية بالبشرة ينصحون دائما بضرورة أن تعي المرأة جيدا احتياجات البشرة ومتطلباتها فالبشرة بالإضافة إلى النصائح العامة للعناية بالبشرة فى كل الأعمار وكيفية نضارة بشرتك وحيويتها في فصل الصيف فالبشرة ماهى إلا خلايا حية وتحتاج لرعاية من داخل الجسم وحماية من خارجه من العوامل المؤثرة سلبا المحيطة بأن تهتم بالاتجاهين معا حيث توفري لخلايا الجلد والبشرة ما تحتاجه من بروتينات وكولاجين وفيتامينات ومعادن من خلال متابعة طعامك ومعرفة الغذاء الصحي المتوازن الذي يمد البشرة والجسم بكل متطلباته واحتياجته وأن تراعي حماية بشرتك من العوامل الخارجية كتقلبات الطقس المتغيرة والحرارة الزائدة والبحث الجديد قسم طرق التعامل مع البشرة حسب عمر البشرة ونوعها وطبيعتها ...
في سن المراهقة: قبل العشرينيات اهتمي بشدة بتنظيف مسام الجلد وبصفاء بشرتك لحمايتها من الحبوب والرءوس السوداء بغسول جيد مع ماء متدفق فاتر مع مرطب متوازن خفيف وابتعدي عن الماء الساخن الذي يهيج البشرة ويزيد من افراز الدهون
في العشرينيات: ينصح بأن تهتمي بشدة بتناول الفواكه والخضراوات وأن غذاءك هو المتحكم الأول في صحة بشرتك ويجب أن تراعي حماية بشرتك من الشمس والأتربة والاضاءة والحرارة الشديدة بكريم مزود بعامل حماية كاف واستخدام مرطب آخر ليلا وإذا لاحظتي بداية وجود خطوط تحت العينين استخدمي كريما خاصا للعناية بالجلد المحيط بهما وحمايته
في الثلاثينيات: يجب عليك الانتباه للوقاية وتأخير ظهور خطوط التجاعيد وذلك بكريم الوقاية صباحا بالاضافة لعناية يومية مركزة بكريم يحتوي علي مادة ريتينول الذي يحافظ علي طبقة الكولاجين في الوجه التي تعطي للوجه نضارته وحيويته
في الأربعينيات: ينصح أن تراعي أن انتاج البشرة للكولاجين يقلل للغاية بداية من سن الأربعين مما يؤدي لظهور خطوط واضحة في البشرة وشحوبها وجفافها لذا اهتمي بشدة بشرب الكثير من الماء والاهتمام بالطعام الصحي المتوازن بجانب العناية المكثفة بالكريمات المرطبة للوجه والرقبة

النصائح العامة للعناية بالبشرة فى كل الأعمار
لتتمتعي ببشرة جميلة بسهولة ودون عناء اهتمي بتعديل بعض سلوكياتك اليومية فراعي ضرورة تغذية البشرة من الداخل عن طريق الفواكه لأنها تعمل علي امداد الجلد بما يحتاجه من فيتامينات وأملاح ومعادن وخاصة فيتامين سى وفيتامين هـ , مع الحرص علي تناول كمية كافية من الماء , ولرعايتها من العوامل الخارجية عليك استخدام المركبات والكريمات وخاصة المستخلصة من مواد طبيعية نظرا لأنها تحمل أهمية كبري في الحفاظ علي صحة ونضارة وجمال البشرة , واهتمي بوضع كريم مرطب ذي عامل حماية من عوامل الجو المتقلبة ومن أشعة الشمس في الصباح عن بشرة الوجه والرقبة , وفي المساء احرصي علي تدليك وجهك بكريم الليل المغذي الذي يساعد البشرة علي مكافحة الارهاق

لنضارة بشرتك وحيويتها في فصل الصيف
بوجه خاص فأنت بحاجة للعناية ببشرتك بطريقة خاصة ومعينة لذا عليك أولا تجنب الأشياء الضارة بالبشرة لكي تحافظي عليك نضرة وشابة..
- لا تتعرضي للشمس مدة طويلة
- استخدمي واقي الشمس ولا تنسي الكريم المرطب بعد كل حمام
- رطبي بشرتك مرتين في اليوم حسب ما يتناسب معها من الكريمات
- مارسي الرياضة وخاصة رياضة المشي في الهواء الطلق
- لا تتوتري حتي لا يؤثر التوتر سلبا علي البشرة ويكسبها مظهر الشيخوخة
- نامي ساعات النوم الصحية لتشعري باسترخاء جسمك وتمنحيه الطاقة والحيوية التي تعطي بشرتك النضارة
- لا تنسي أن تشربي لترين من الماء علي الأقل في اليوم الواحد فكلما ازداد معدل شربك للماء
- الصابون العادي مضر بالبشرة وخاصة الذي يحتوي علي مواد معطرة لذلك استعملي المنظفات الطبية أو الصابون الخالي من الكيماويات والمواد المعطرة
- الماء البارد يساعد علي انقباض مسام الجلد ويمنح البشرة النعومة وتجنبي الماء

الساخن الذي يؤذي البشرة

تحياتي الكم


_____________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://banat.clicboard.com\ http://www.cashfiesta.com/php/join.p
 
العناية بالبشرة في كل مراحل العمر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدا بنات*بنات يرحب بكم :: منتدا حوه وادام :: منتدا الاناقة والجمال-
انتقل الى: